mes chemins du bonheur

Depuis presque un an j'ai souvent mal à la nuque , au dos , aux épaules .Juste tendue ou carrément bloquée , j'ai fait des examens et on a découvert de l'arthrose ....Bon y a rien a faire juste souffrir et supporter!!!Sauf que bizarrement en vacances ou dans des situations agréables , je n'ai plus aucune douleur!!!!!!

Je ne peux pas être en vacances tout le temps et je dois affronter aussi des situations difficiles dans le quotidien!!!

Voici des extraits d'articles trouvés sur le net qui peuvent nous eclairer sur ces douleurs qui sont en fait le reflet de notre état mental !

Tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime!"

Toutes les émotions que vous refoulez à l'intérieur de vous-même parce que vous ne pouvez pas ou ne voulez pas les verbaliser, peuvent se cristalliser dans différentes parties de votre corps.C'est ce qui s'appelle somatiser!!!!

  Les émotions génèrent des symptômes physiques, par exemple LA PEUR, L'ANGOISSE donnent des palpitations cardiaques, vertiges, sueurs, tremblements, mains moites.

• LA PANIQUE peut provoquer des diarrhées.
• LA COLÈRE retenue,
• LA RANCUNE : une crise de foie.
• LA DIFFICULTÉ A TROUVER OU A PRENDRE SA PLACE peut provoquer des infections urinaires à répétition.
• QUELQUE CHOSE QU'ON NE VEUT PAS ENTENDRE OU QUAND ON NE VEUT PAS S’ÉCOUTER, des otites, douleurs d'oreilles.
• QUELQUE CHOSE QU'ON N'A PAS OSE DIRE, QU'ON A RAVALE, une angine, des maux de gorge.
• UN REFUS DE CÉDER, DE PLIER, D’OBÉIR OU DE SE SOUMETTRE, des problèmes de genoux.
• PEUR DE L'AVENIR, PEUR DU CHANGEMENT, PEUR DE MANQUER D'ARGENT, des douleurs lombaires.
• INTRANSIGEANCE, RIGIDITÉ, douleurs cervicales et nuque raide.
• CONFLIT AVEC L’AUTORITÉ, douleurs d'épaules.
• TOUT PRENDRE SUR SOI, également douleurs d'épaules, sensation d'un fardeau.
• SERRER LES DENTS POUR AFFRONTER QUELQU'UN OU UNE SITUATION SANS RIEN DIRE...douleurs dentaires, aphtes, abcès.
• PEUR DE L'AVENIR, DIFFICULTÉS A ALLER DE L'AVANT, OU BESOIN DE "LEVER LE PIED": douleurs dans les jambes, les pieds, les chevilles.

  Comment inverser la tendance ?

  Se permettre d'être qui on est, avec ses imperfections, ses faiblesses. On n'a pas à être parfait, d'ailleurs la perfection n'existe pas. C'est un chemin, et non pas un but à atteindre, comme le dit la citation de sagesse orientale.

  Prendre soin de soi, se donner de la douceur, se traiter avec bienveillance.

  S'épanouir dans des activités qui nous plaisent, qu'on a choisies, se faire plaisir.

  Se donner le droit d'exister, on est sur terre, il y a une bonne raison, à nous de faire que notre vie nous corresponde le mieux possible, faire du mieux qu'on peut avec ce qui est.

  Se donner un but, soutenir une cause, donner un sens à sa vie.

   

• PROBLÈMES DE NUQUE :

  Les problèmes de nuque peuvent traduire une inflexibilité chez certaines personnes, de la rigidité et de l'entêtement, des principes qu'elles ne veulent pas remettre en cause, un contrôle absolu des choses et des situations qui doivent se passer comme elles le désirent.

  Quand il est difficile ou impossible de tourner la tête vers l'arrière, ça peut être la peur de voir ou d'entendre ce qui se passe derrière son dos, ou de quelque chose du passé....ça peut aussi vouloir dire "ne pas oser dire NON", car le mouvement de tête pour dire NON est impossible ou douloureux.

  Au contraire, si c'est le mouvement de hocher la tête de haut en bas qui est douloureux, c'est la difficulté à dire OUI, à accepter ce qui est, ou avoir envie de dire OUI à quelqu'un ou quelque chose, mais ne pas se l'autoriser.

  La raideur de la nuque peut aussi indiquer un manque de soutien, ou une situation d'injustice, la sensation de ne pas avoir toutes les qualités nécessaires à la réalisation d'un projet.

  (Sources :"Ton corps dit "aime-toi" de Lise Bourbeau

  Le dictionnaire des malaises et des maladies, Jacques Martel)

Alors je pense qu'il faut davantage écouter son corps , en prendre soin et accepter de lâcher prise ou prendre du recul ......mais scomment??????

Et vous de quoi souffrez vous?

A quelle émotions cela se rattache?

Avant toute chose il faut que je me présente et que j'explique les raisons de ce blog!!!

Alors premier article : je vais essayer de répondre a la question :qui suis je?

Le sais je moi même ??? Qui peut répondre à ma place? 

Alors tout simplement je vais essayer de dresser un premier portrait :

Je suis Nathalie , prénom que mes parents m'ont donné à la naissance , au début je devais m'appeler Michel , ma mère était sure d'être enceinte d'un garçon et ne voulait pas de fille , ou alors Agathe , le prénom de ma grand mère , bien moins banal que Nathalie mais cette dernière aurait fait un scandale contre ce choix!!!!!

je suis née le 4 décembre 1968 !!!ah oui quand même!!!!

J'ai donc 45 ans et bientot mon anniversaire!!!!

Je suis maman de deux garçons Dorian , bientot 14 ans et Younes 7 ans ! deux enfants bien différents dont je parlerai surement au fil de mes écrits!!

Je suis institutrice , euh non on dit professeur des écoles....ça change tout!!!lol

Je vis dans le péché avec mon amoureux!!!pas mariée , pas pacsé maus pas caché quand même!!!

Nous avons des animaux : un lapin et des guppies!!!!

ok je vous entends dire on s'en fout de tout ça !!!!

Je sais mais ça fait partie intégrante de moi!!!!

Je suis aussi monitrice Tupperware et là je m'éclate !!!

j'en parlerai dans un autre article !!!

depuis le mois de mai je vois un psy qui m'aide a changer et évoluer dans ma vie , j'ai déjà fait un chemin énorme et je ne suis qu'au début...je décide enfin d'ecrire ce blog au début de ma transition de vie , afin de coucher sur le papier enfin sur la toile et de partager avec d'autres ma vie , mes bonheurs et mes galères !!!

Blog très personnel qui j'espère succitera aussi des envies de changements , la découverte du bonheur, ou de petits bonheurs!!!

pour vous ou pour moi et dans quelques temps on pourra faire un point , voir le chemin parcouru ensemble ou pas!!!!

Bienvenus dans mon univers !!!